sleep

日中の疲れをとる意味で重要な睡眠。
質の良い睡眠は健康の元とも言われています。
しかし、日本は平均睡眠時間において世界的に見るとかなり短いという結果がありましたのでご紹介します。
OECDの2009年に行った調査によると、日本の平均睡眠時間はOECD加盟18カ国中17番目という結果でした。

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上の表がそのOECDによる世界各国の平均睡眠時間なのですが、日本は左から２番目のグラフとなります。
この表を見ると１位のフランスが約530分（8時間50分）で日本が約470分（7時間50分）とのことなので、約1時間程睡眠の時間に差がある様ですね。

平均睡眠時間が9時間近いというのは長過ぎると思ってしまいますが、フランスなどにとってみればそう思うこちらの方がおかしいと感じるのかもしれません。

上の表が英語なんで各国の順位を日本語にしてみました。
（睡眠時間は目測なので若干の誤差があるかもしれません）
1位：フランス（約530分）
2位：アメリカ（約518分）
3位：スペイン（約514分）
4位：ニュージーランド（約512分）
5位：トルコ（約510分）
6位：オーストラリア（約510分）
7位：カナダ（約508分）
8位：ポーランド（約506分）
9位：フィンランド（約504分）
10位：ベルギー（約503分）
11位：イギリス（約502分）
12位：メキシコ（約501分）
13位：イタリア（約499分）
14位：ドイツ（約492分）
15位：スウェーデン（約485分）
16位：ノルウェー（約482分）
17位：日本（約470分）
18分：韓国（約468分）

ちなみに2010年の日本人の平均睡眠時間は7時間14分とのことですので、更に短くなっている様です。
たまにはぐっすりと一日中睡眠をとりたいものですね。